Courgettes farcies aux céréales

Ingrédient : 

1 sachez de céréales du soleil
des courgettes

Préparation :

Faire cuire les céréales du soleil comme l'indique le sachet.
Nettoyer les courgettes, découper en gros tronçons. A l'aide d'une petite cuillère creuser les tronçons et y déposer le mélange de céréale, mettre dans le panier a vapeur de la cocotte minute et faire cuire 5 minutes après la pression.